"Via het voelen van de klei
merkte ik dat er ook allerlei
andere gevoelens naar boven
kwamen. Ik werd me bewust van
die gevoelens en leerde ze
uiten..."
"Ik dacht dat ik niet creatief was
maar dat hoefde ook helemaal
niet. Via gerichte opdrachten
kreeg ik meer inzicht in wat ik
dacht, deed, en voelde. Ik leerde
mezelf veel beter kennen."
"Het was heel apart dat ik via het
creatieve werken toch bewust
werd van hoe ik in het dagelijkse
leven met de dingen omga. Het
was soms confronterend, maar ik
kon er wel wat mee."
Beweeg
Als je verstrikt raakt in gedachten die alle kanten opgaan, ontstaat vaak een
situatie waarbij het gevoel genegeerd of zelfs verdrongen wordt. Dit kan
bijvoorbeeld door alle rationele argumenten te blijven afwegen en datgene dat
je voelt weg te beredeneren met die argumenten. Hier kun je dan later op stuk
lopen. Erkenning van het gevoel en rangschikken van gedachten die juist dat
gevoel oproepen kan je dichter bij jezelf brengen. Beeldende therapie kan daar
heel goed bij helpen. Het helpt je “uit je hoofd” te komen en te leren luisteren
naar je eigen gevoel.
Je kunt oefenen met nieuw gedrag, nieuwe ervaringen opdoen en op basis
daarvan kun je vervolgens in een "nieuwe" opwaartse beweging komen.
